孕妇可以适当多吃哪些水果

概述

一家一般就只有一个孩子，尤其是现在的80后90后更是一个孩子，所以说当孩子结婚以后就要面临着怀孕生子的问题了，怀孕后孕妇就是家里的老大了，孕妇应该适当的多吃哪些水果呢？

步骤/方法：

1 苹果。孕妇经常吃苹果对腹中的胎儿是有助于宝宝的脑部发育的，而且苹果性格温和，即使使用较多也不会对身体产生损害。除了之外，苹果还富含多种营养物质，并有生津止渴等功效，非常适合孕妇食用。

2 樱桃。樱桃别看小但是营养物质却不小，而且有资料证明樱桃里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁多种维生素。而且樱桃外表艳丽，让人看到就会有好心情。

3 柚子。柚子有及其丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素，同时还具有去火的功效，不过味道有点酸，不建议孕妇吃太多。

注意事项