孩子如何补锌

概述

同事家的孩子最近食欲不太好，长的比同龄孩子也慢些，聪明程度好像也没有别家孩子好，很担心，去医院检查了之后，发现是缺锌了，很懊恼。咨询过后，她说其实有很多方法可以补锌，只是忽略了。为了家中孩子的健康，我们也一起学习下吧。

步骤/方法：

1 微量元素锌的摄取主要的饮食来源于肉或鱼，只要家长均衡喂养就没什么问题。那为什么四个月到二岁大的儿童容易被医院诊断为缺锌呢？那是因为儿童成长迅速，对锌的要求比较高，母乳虽然有锌，但远不够儿童的需求，需要在四个月之后，增加辅食中的锌元素食物解决锌需求。

2 不要私自给儿童补锌，认定孩子是不是缺乏锌元素，要去医院做常规检查，认定并尝试补充锌元素一两周后有明显改善的才会被认定为锌缺乏。市面上的补锌制剂，要在认定并咨询医生后，才可遵医嘱服用。

3 微量元素的补充，要考虑其在身体中的均衡分布，乱补锌制剂，容易造成铜缺乏和铁缺乏，进而引发贫血。家长们千万不要心急乱下药，听从医生的结论还是最科学的。

注意事项