总是闹胃病该怎么办

概述

因为工作的原因不能按时吃饭，烙下了胃痛的病根，有时候吃了过冷的食物，都要痛上好半天，非常难受，甚至还要打吊瓶才能挺过去，这就是不注意胃部保养造成的后果呀。那么跟我一样有胃病的朋友们该怎么预防及护理呢？ 下面我来说说自己的经验之谈，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 少吃不易消化的食物，否则会加重消化道的负担

2 少吃生冷或刺激性的食物，避免刺激。

3 要有规律的饮食，做到按时按量，细嚼慢咽。

4 多多补充维生素c。

注意事项

少吃多餐，吃饱后不要过量运动，不吃生硬冷的食物，胃部健康多靠养！