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2013-07-05 15:47:15前段时间我水肿得很明显,于是那段时间的饮食很注意。有煲专门去水肿的汤水之类的,具体方法现在分享给大家。
1 为了不要加剧水肿,平日里的饭菜要尽量清淡点,不要味重。湿热食物不可常吃,如芒果、虾、蟹等,油炸的也不行。
2 多吃点蔬菜,水果之类的,利尿排毒去水肿。也可以去药店买点荷叶薏米泡水喝,也是利尿去水肿的。
3 我会自己煲冬瓜薏米瘦肉汤,也主要是利尿的功效。先把材料洗好,把薏米,瘦肉放进锅内煮,煮大约10分钟,再放冬瓜进去,煮到冬瓜熟了就可以放调味了。
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