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2013-07-05 13:45:48女性都怕得这种癌那种癌,尤其是乳腺癌。可是一旦自己的生活不小心,不仔细就容易让这种病钻了空子。那么对于这样的情况来讲,我们平时的时候,要如何做才可以降低这种风险呢?
1 对于女性来讲,一定要保持住自己的体重。对于肥胖的女性来讲,得乳腺癌的机率是相当高的。所以,只有合适的饮食计划和健康的减肥计划才可以让你的乳房安全。
2 女性如果不想得乳腺癌,就要知道平时吃什么食物,例如,低脂肪的食物就要多吃,包括水果和蔬菜。实际上,建议可以多吃胡萝卜,菠菜,以及薯类的食物。
3 健康的女性都会懂得自己检查自己的身体,所以乳腺癌也可以自己检查。你可以经常捏自己的乳房,看一下是不是有硬块或者是肿块。如果有的话,就有可能是前期,最好到医院得到确诊。
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