孕妇脚肿了怎么办？

概述

好几个朋友怀孕了，但是她们都发生了脚肿的现象，本来就挺着个大肚子，脚再肿，就非常不舒服。不过她们在听取医生的建议后，采取了一些办法，真的就让脚肿好了不少。

步骤/方法：

1 首先要注意饮食，都说病从口入，所以处于特殊时期的孕妇们更要注意了。孕妇要控制好食盐的摄入量，每日不要超过6克。同时多吃点有利于排盐分和水分的食物，比如冬瓜。

2 要多休息，但是不要长期保持一个姿势，比如坐下一段时间后要换换姿势，活动活动腿。同时可以适当地散散步，也是消除脚水肿的好办法。

3 家人特别是准爸爸们要经常给怀孕的妻子按摩腿，长期坚持下去，脚肿现象将得到很好的改善，而且也可以增进感情。一举多得。

注意事项