上火牙疼怎么办?

概述

不知道从什么时候开始，也许是小时候吃糖多了。也许是最近和朋友吃火锅多了。最近牙齿疼的厉害。晚上连觉也睡不好，去医院看了一下啊，医生说是上火引起的，并且给我开了点中药还给我几个小方法让我回去试试。下面和大家说一下啊！

步骤/方法：

1 早晨醒来后，先不说话，闭目叩齿次数不限，一般以30次为佳。叩齿就是牙齿有节律地轻松咬合，这是最关键的一步。叩齿时要闭气不呼吸，用自己的意念引导气的运行。然后张大嘴巴，上下牙齿轻轻地相互叩击，但不要左右摩擦，共做36次。此为一遍，连续做4遍。

2 牙疼尽量每天多漱口几次，吃一些清凉败火的食物，比如金银花就是很好的熄火食材。一般药店和超市都有卖的、

注意事项

最后就是牙疼不要老是刻意的去想他，不要吃辛辣的食物啊，多休息，最好是把烟酒也暂时戒掉。这样会好的比较快一些。