千万注意一些不起眼的生活习惯也能导致肥胖

概述

现代社会，超重的人大有人在。哪些因素导致肥胖？美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，基因、缺乏睡眠、甚至空调等各种各样意想不到的因素可能都会影响你的体重。

步骤/方法：

1 缺乏睡眠，患肥胖病的可能性最大 如果你每天睡觉不足4小时，患肥胖病的几率就会增加75%。 因为很多科学证据显示表明，“睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系”。 睡眠不足能影响人体内的抗肥胖因子。睡眠不足的人体内促进食欲因子的水平要高。

2 朋友肥胖也会“传染”。一个人如果的朋友很多是胖子，你肥胖的可能性要增加50-60%。主要是因为 这会会改变一个人对合理体重的接受标准。

3 感冒病毒可增加脂肪 　　研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。 在实验中，感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠，比其他未感染这种 病毒的小鸡和老鼠，体重增加得更为迅速，即使是在它们吃得不多的情况下。 研究人员发现，这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。

注意事项