如何预防白内障的发生

概述

我奶奶今年76岁了。5年前。叔叔发生了意外，离去了，从那天起奶奶每天以泪洗面，眼睛永远都是红红的，有一天奶奶说自己看东西不清楚了，家里也没有当回事，1年后奶奶看东西越来越模糊，送医院医生说是白内障。奶奶岁数大了，不方便做手术

步骤/方法：

1 保持良好的得心态，不要遇到事情就动怒，保持乐观开朗的心态。多出去走走，不要一直呆在家里，呼吸一下新鲜的空气，放松自己，摆脱抑郁，担忧的状况

2 注意眼部的卫生，不要经常用手去揉眼睛，用干净的手巾擦拭眼睛比较好。长时间看书或者工作的人，建议放松一下，做做眼部按摩或者眼睛保健操。

3 参加适量的体育活动，有助于身体健康，充足的睡眠，有助于减轻眼部的疲劳

4 营养要均衡，多吃一些高蛋白的食物，和动物的肝脏，有助于眼睛的恢复

注意事项