痛经的时候要做什么?

概述

痛经亦称“行经腹痛”。是妇女常见病之一。多见于年轻女性。女性每月一次大姨妈，有些人真是痛到眼泪都想掉下来，该怎么办好呢？

步骤/方法：

1 经期会痛经的女性，不易外出，应该多多休息，多喝热水。一运动只会让肚子更痛。三餐要照常，清淡饮食为宜。平时不能用冷水洗澡，也不应该多喝凉的东西。如果你做到了这点，才能调理好身子，否则都是治标不治本。

2 如果这个时候有热水袋，就用热水袋捂住肚子，可以减轻疼痛。千万别让小肚子着凉了。多喝点热水，吃热的东西，切记不能吃凉的东西。

3 会痛经的女性应该备点痛经药，比如痛经宝胶囊之类的。减缓了一时的疼痛之后，要平时多加调理。痛经患者平时饮食忌辛辣食物，多吃蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

注意事项