养成良好习惯，预防口腔溃疡。

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2013-07-05 14:50:46
概述

现在的人啊，冷热酸甜，大鱼大肉，想吃就吃。又不注意口腔卫生，等患上了口腔溃疡才叫苦不迭。那不如养成良好的习惯，轻松预防口腔溃疡。

步骤/方法：

1 常用淡盐水漱口，保持口腔清洁，晚上睡觉前要刷牙。

2 生活起居有规律，保证充足的睡眠。你知道吗，睡眠不足的人患口腔溃疡的几率很高。

3 饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品。

注意事项

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