消化不良吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

前段时间可能是吃太多的缘故，一直拉肚子，去看了医生说是消化不良。吃了药打了针，好像是好了点。生病之后胃口不好，妈妈做了几道适合我的小糕点。现在分享给大家！

步骤/方法：

1 消化不良会导致肠胃的消化功能不那么好，所以选择一些开胃的，例如山楂糕熘苹果，酸酸甜甜的很开胃，很好吃。

2 饮食以清淡素食为主,白天吃多点不同的水果，另外早晚各饮温开水一杯可助肠胃功能增强,排解肠胃内的毒素，吃点大枣黑芝麻糊可以有利于肠胃排毒。

3 尽量控制好自己，不要一下子吃太多，暴饮暴食对肠胃不好。注意作息，要多喝点水，还要戒烟禁酒。

注意事项

消化不良吃什么好