男人应该补充哪些营养？_健康经验_快速问医生

概述

作为男人，一家之主，社会的主要劳动力。但是男人也有疲劳的时候，因此很多事情做起来身不由心。知道原因出在哪里吗？那是因为你的营养跟不上了，所以才会出现这样的问题，那么男人应该补充哪些方面的营养呢？

步骤/方法：

1 男人要补充的营养有：铬、纤维素、镁，维生素A、B6 、C、E、水和锌。

2 上面的营养从哪里可以的得到呢？答案是：强华铬药片、麦片、胡萝卜、瓜子、梨、香蕉、鱼、鸡肉、花菜、花生、豆类。通过这些食物和药物，可以全面补充一个男人的营养，让你做一个十分男人。

3 铬和镁可以强化心脏和血管活性，免除心血管类疾病。纤维素可以对细胞进行排毒，保持身体的干爽活力。维生素则起到增强抵抗力，明目醒脑，做一个聪明男人水是身体的清道夫，维持体内循环。

注意事项

男人应该补充哪些营养？