我治疗痔疮的经验

概述

我怀孕的时候是痔疮最厉害的时候的！大便一直出血，疼的厉害了！老公教我说通过气功提肛锻炼、大便后热水浴揉会有效改善内外痔疮。经过一年多的锻炼，真的非常有效果呢！推荐给有需要的朋友哦

步骤/方法：

1 气功提肛。①晚睡前、早醒后，裸体仰卧床上(冬春睡被窝里)，两腿岔开，两足后跟相对抵触，两手掌分按两腿腹股沟，两中指按会阴穴(在肛门与阴囊之间)，两手掌不离下腹往上提擦分至腰眼两侧，同时吸气提肛;两掌再往下推摩，两拇指着力肚脐下(气海、关元等穴)至会阴，同时呼气，放松肛门、会阴(稍停平气)。如此反复进行，各5分钟。②站立提肛。两脚平行，略宽于肩，两手自然下垂，两臂慢慢向前平举，两手稍高于肩，手心向下，两足跟踮起，同时吸气提肛；再两腿屈膝下蹲，不过脚尖，两手慢慢下按，直到肚脐平，同时呼气，放松肛门、会阴。如此反复进行，早、中、晚各5分钟。

2 热水浴揉。每天晚上用热水浴痔疮，温度以不烫破皮为宜，两手轮换用毛巾蘸热水从背后向前，手指毛巾着力痔疮，掌跟着力尾闾骨下端五分处(长强穴)，浴揉5分钟(水不热再添加热水)。而后再用“氟派酸”一颗，药粉倒在食指中指并拢螺纹面上，按在痔疮上，使其消炎止痛收水。严重时早晚各一次。最好在大便后。

3 一定要养成每日定时大便的习惯。同时饮食要荤素搭配，多吃山芋、胡萝卜、蔬菜、水果等，多喝水、少吃辛辣刺激食物，保持肠道润滑，勿使大便干结。

注意事项