夏季该怎样预防空调病？

概述

炎炎夏日，很多人都不愿出门，喜欢窝在家里，把门关上开着空调休息。甚至有些人家在晚上将空调温度降很低，开一宿。其实这样并不好，长期这样很容易引发空调病。那么该怎样做才能预防空调病出现呢？

步骤/方法：

1 如果在外边出了一身的汗，刚回到家不建议开空调，否则很容易吹出病来，首先要将浸满汗渍的衣服脱下来，然后再用毛巾将汗水擦干，再开空调。

2 由于开空调必须将窗户和门关严，这样才能使整间房间凉快下来。这样就会使室内空气不能与外界进行交换，时间长了屋内的空气质量就会下降，应该在打开空调2个小时后将空调关掉，然后将窗户打开，以保证屋内空气流通，避免呼吸道疾病发生。

3 科学上讲，对人体最适宜的温度是在26度左右，这样可以保证室内外温差不大。若屋内空调温度开的比较低，而外界温度比较大，这样一走出空调屋子很容易因冷热交替造成感冒，建议大家温度最好是开在26度。

注意事项