内痔有什么好的预防方法

孩她妈86 分享 A-100%A+

2013-07-01 14:23:22
概述

邻居的姐们得了内痔，她每次上厕所的时候都特别难受，我每次听见她说的那么痛苦心里都有点担心自己会得内痔，所以就搜集了一些相关的预防资料，来跟大家分享下。

步骤/方法：

1 每天要定时排便，要多喝水，这样可以防止便秘，内痔都是由于便秘引起的。

2 早上起来可以锻炼身体，慢跑或者快走之类的运动，可以促进胃肠蠕动、还可以改善肛门的血液循环。

3 每天在晚上睡觉之前用温开水清洗肛门，这样保持肛门的清洁和干燥，痔疮就会远离你。

注意事项

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