少女痛经怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

少女痛经是很常见的一种疾病，在月经来潮前夕，有很多的少女都会感觉自己腰酸，，等到来月经的时候就疼痛难忍。但是疼的时间一般不会超过两天。我给大家分享一下治疗少女痛经的发法。

步骤/方法：

1 首先就是要注意自己不要再来月经的时候碰凉水，也不要吃生冷的东西了。月经期间不要用冷水洗澡。

2 月经来的时候一定要保持良好的心态，不要过度的焦虑。保证好充足的睡眠。

3 来月经的时候可以喝点红糖水，用温热水泡脚，然后可以用暖水袋敷在小腹部。这样可以缓解疼痛的。

注意事项

记住平时一定要注意不要用凉水洗澡或是洗头。

少女痛经怎么办呢？