怎么样能有效的祛除雀斑？

概述

从十多岁的时候开始，刚刚进入青春期，有点爱臭美的年纪那时候就开始脸上长了一些小的黑点，觉得很难看，长大后才知道那是雀斑，也开始在想办法怎么祛除，就买了各种祛斑的产品，胡乱的涂抹，不但没有效果反而加重了黑色素的沉淀，脸色暗淡斑点很严重，特别是夏天太阳晒过之后都不愿意看自己。后来一位做美容师的朋友给我提供了一些建议和方法，我试了一段时间果然有效，在这里和跟我有一样困扰的朋友们分享一下。

步骤/方法：

1 生活中尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽 ，不论是什么季节都要记得擦防晒霜，夏季如果要户外运动的话要注意防晒霜的倍数，不要长时间暴晒，以免黑色素沉着。。

2 洗脸要彻底，即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。警惕有害护肤品惹祸：护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。

3 多吃些富含维生素C的食物，比如：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣等，特别是西红柿，每天吃一个可以有效补充维生素C，还有抗氧化，长时间养成习惯会发现皮肤美白效果很明显。

注意事项

一定要保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。切忌随便使用药物点涂。