怀孕之后一定要吃什么_健康经验_快速问医生

概述

怀孕之后什么都不想吃，后来我听到表姐说怀孕之后要吃些有营养的东西，宝宝才不会不健康，按照表姐说的做，现在宝宝出生了，很健康，下面就把经验和大家分享下，希望能帮助有需要的人。

步骤/方法：

1 怀孕之后可以吃多点黄豆芽，它里面富含着宝宝所需要的所有蛋白质，对宝宝的大脑发育很有用，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳，同时可预防产后出血便秘，提高母乳质量，所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。

2 怀孕之后可以吃多点鸡蛋，因为吃多点鸡蛋的话可以促进胎儿的大脑发育，还能使孕妇保持良好的记忆力。所以，鸡蛋也是孕妇的理想食品。

3 怀孕之后可以吃多点冬瓜和西瓜，这两种瓜类都可以帮助消除下肢水肿，怀孕之后都会出现水肿的现象，冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤，可使孕妇的下肢水肿有所减轻。

注意事项

怀孕之后一定要吃什么