想减肥有什么办法_健康经验_快速问医生

概述

结婚后就做了家庭主妇。这几年身材越来越胖，老公现在出门，同事聚会什么的，都不带我去了。我猜可能是觉得自己胖了。跟朋友说了下烦恼，她推荐我去美容院减肥。

步骤/方法：

1 美容院减肥要先开穴什么的，去美容院减肥要思想上做好这个准备，然后循序渐进，不能太着急。什么事情都要有耐心和毅力。

2 可以多做些运动什么的。饮食方面注意下。每天可以多吃些菜，尽量不要吃米饭，和淀粉类的食物。每天爬爬山。

3 可以吃些减肥食材。比如豆芽木耳青椒汤。烹饪方法简单：只要把豆芽先炒一下，然后放水没过豆芽，滚开的时候加入木耳、青椒然后加盐调味就可以，而且这个汤也有些药用功效，可以达到减肥的目的。

注意事项

想减肥有什么办法