近视了怎样让度数不加深太快_健康经验_快速问医生

概述

现在很多人都近视了，年纪轻轻地就戴上了眼镜，我也不例外。以前一直觉得别人戴眼镜斯斯文文的很羡慕，但是自从自己也戴上眼镜后才知道是多么麻烦的一件事。平时要定时检查视力，近视加深了就要更换眼镜。

步骤/方法：

1 良好的阅读环境。适当的照明亮度、良好的纸质、清晰的印刷、适当的字体、合适的桌椅高度等这些因素不仅可以让我们更好地获取知识，更重要的是可以保护我们的眼睛，特别是近视了更要注意阅读的环境，以免度数加深过快。

2 养成良好的阅读习惯。不要近距离阅读，如果看不清书上或电脑屏幕上的字就戴上眼镜看，每阅读四十分钟至一小时记得要休息五至十分钟。在休息时可以闭上眼睛，或者出去走走，看看远方，看看绿色的植物，放松一下眼部肌肉。

注意事项

近视了怎样让度数不加深太快