丰胸，你吃对食物了吗_健康经验_快速问医生

概述

你是不是觉得胸部比较扁平，比较娇小，想拥有一个比较完美的胸部呢？也许你试过很多方法都不见效果，为什么呢？丰胸成功与否与食物是息息相关的哦，你吃对丰胸食物了吗？

步骤/方法：

1 丰胸食物之一，胶质类食物。举个例子吧，像猪脚、鸡脚、牛肉、海参等富含胶质的食物，可增加胸部的脂肪，具有相当好的丰胸效果。建议想丰胸的女性平时可以多吃哦。

2 多吃丰胸水果和豆类及坚果。像木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、橄榄、龙眼等，都可以促进乳腺的发育，同时也是哺乳期妈妈最佳的营养食品，有促进乳汁分泌的功效。黄豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆类和坚果类食物都是天然的美胸滋养品。

3 丰胸食物之三，多吃富含维生素B的食物，牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含有维生素B的食物，有助于激素的合。多吃海产食品，像虾、贝壳等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

注意事项

丰胸，你吃对食物了吗