如何缓解鼻炎症状

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2013-07-01 8:27:55
概述

鼻炎是一件相当痛苦的事情,经常鼻子痒,经常打喷嚏,是相当不舒服的。我也是曾经得过鼻炎的人,对于鼻炎的痛苦是感受非常深的。当时医生建议是注意个人卫生,多多锻炼等等。

步骤/方法:

1 高温时待在空调里确实非常惬意,但不要忘记锻炼身体,保证充足的睡眠时间,提高自身的免疫力。可以做参加慢跑,游泳,打羽毛球,乒乓球等体育运动。

2 保持室内干燥通风,注意减少室内的绿色植物。 家里要定期进行彻底清扫,减少粉尘量,消除蟑螂。敏感季节居室里最好不要使用空调,注意关窗,减少开窗的次数,尽量使用空气过滤器。

3 鼻炎是可以预防和治疗的,首先在注意个人和生活居住环境的卫生,做好清洁的工作,防止身边的尘螨使鼻炎复发,还要注意看天气穿衣服,适时的添衣和减衣,多做体育锻炼,提高自身的身体素质,这样就能减少鼻炎的发生。

注意事项

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