空腹不宜吃的水果

概述

我们日常通过水果补充我们身体所需的维生素，但是有一些水果是需要注意的，空腹吃这些水果会影响我们的身体健康我们通过下文了解一下关于空腹不宜吃的水果有哪些。

步骤/方法：

1 空腹时吃橘子，会刺激到胃，胃会感到不适。

2 在空腹的时候吃下大量的荔枝，容易患上低血糖。会影响到我们的正常饮食，身体所需糖分得不到补充。

3 空腹吃香蕉会让血液中的个别成分升高，导致钙的比例失调，对心血管会有一个抑制作用，不利于我们身心健康。

4 空腹时不宜过多食用甘蔗，否则过高糖分的摄入会发生“高渗性昏迷”。

注意事项