上班不想起床怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

苦逼的上班族，每天早上都要很早起床，晚上又很晚睡觉，所以每天早上都是像打仗一般啊，可不想起床了，后来朋友给了我一些经验，能够有效的打跑瞌睡虫哦，在这也跟大家一起分享一下。

步骤/方法：

1 首先，最最重要的就是，晚上千万不要熬夜，你晚上熬夜，早上还能早起，那就是出了怪事了，所以一定不要熬夜，熬夜对身体不好，早上又起不来。

2 其次，虽然早上起床真的很难受，眼睛都睁不开，这样的话，可以强迫自己伸伸懒腰，扭扭脖子，开窗呼吸下新鲜空气，叫醒自己的运动神经。

3 最后，就是最残暴也是最有效的一个方法。把闹钟调到间隔5分钟就响一次，不过要选对合适的铃声，不要太聒噪的那种，这样你不想起来，肯定也睡不着，也就起来了，虽然有点暴力的嫌疑。我之前就是一直这样，但后来习惯了之后就不用了哦。

注意事项

早上起床困难户，一定要下定决心早起哦。

上班不想起床怎么办？