怀孕了还可以经常喝咖啡吗

概述

有不少姐妹爱喝咖啡吧，但是有了宝宝后还能不能喝咖啡呢？我以前也是特别喜欢喝咖啡的，上班工作的时候、下班回家看书充杯咖啡感觉可以舒服。自从我怀孕后，专门特别查了不少资料，咖啡容易提神，喝咖啡常常也会使胎动频率增加，幅度增大。下面给大家分享一下我的经验吧。

步骤/方法：

1 怀孕后可以喝咖啡担要少放咖啡伴侣，其实我觉得不放伴侣喝的更有味道哦。我当时查的咖啡伴侣的成分比较复杂，主要有葡萄糖浆、氢化植物油和各种食品添加剂，如乳化剂、水分保持剂、拮抗剂等。这些物质可能对胎儿会有潜在危害。

2 孕妇即使想喝也是偶尔喝点咖啡。多喝对肚子里宝宝肯定不影响 ，可以多找些其它的事情来做，比如听听音乐啊，对肚子里宝宝也有帮助啊。就当胎教育了。

3 如果经常喝咖啡要额外注意多补钙。听我医生朋友说，咖啡在肠道内会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收，降低其吸收率。所以喝咖啡的时候，尽量不要与其它的食物混杂。也不要空腹喝咖啡。要记得经常补些钙。

注意事项

总的来说，我觉得怀孕后咖啡还是要少喝或者不喝。咖啡对孕妇弊多利少，孕妇以不喝咖啡为最佳，如果真想喝记得一定要限量。为了宝宝着想啊。