怎么预防办公室颈椎病_健康经验_快速问医生

概述

我们做办公室的人，特别是女性做文职的比较多，需要每天写大量的文件及网上办公，很多人得了办公室颈椎病，表现为颈椎骨关节处痛疼，发麻、有时会带到头晕、视力下降低，那么合理的预防是非常必要的。今天让我来为大家分享怎么预防办公室颈椎病。

步骤/方法：

1 每天中午或者下午休息时要适当地活动颈椎，如用头部来写“米”字，这是很多人尝试了之后都认为很管用的治疗方法。

2 周末休息时，可以到郊外去放风筝，因为放风筝时我们的头需要上抬，手需要把线，这个姿势是矫正颈椎很有效的方法，现在很多人都喜欢这种治疗方法，还能买还能治病。

3 或者到商场买一个背背佳带在身上，让你时刻保持挺直的状态，这种方法也是可以预防颈椎病的，你可以回家后尝试一下。

注意事项

怎么预防办公室颈椎病