近视眼睛该如何改善？_健康经验_快速问医生

概述

本人由于经常看电脑，看书，而导致近视的，去眼科医院检查了，医生建议我说要做激光手术才可以好转，可是我很害怕，不敢做，就没做了，后来遇到一位老医生他跟我说不用做手术也可以改善的，现在眼睛不用戴眼镜也可以看得很清楚了，在这里和大家分享一下。

步骤/方法：

1 注意休息，让眼睛保持放松，用电服的时间别超过3小时，而且要保持适当距离，较远一些到达自己足够触及键盘就行。

2 另外，玩10分钟就要做做眼保健操或是眺望远处的风景，保护好你的眼睛是一辈子的事，想想以后假如真的到了非做手术不可的时候就只剩下后悔了。

3 注意用眼卫生，全理的营养，增强体质，制定合理的生活制度，饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。

注意事项

近视眼睛该如何改善？