孕妇可以游泳吗_健康经验_快速问医生

概述

对于正常会游泳的人来说是没有什么太多禁忌的，但是怀孕中的准妈妈，在未怀孕之前会游泳，那怀孕之后，可以游泳吗，很多人都不一定了解的，下面就跟大家解答一下

步骤/方法：

1 首先孕妇是可以游泳的，孕妇适合游泳是怀孕4个月至7个月这段时间。怀孕初期胎儿还没有稳定，容易造成流产，怀孕晚期，孕妇运动量大，易造成早产。

2 孕妇游泳可以增强心肺功能，促进血液循环，还可以锻炼腰背、大腿、骨盆底等处的肌肉，使之更加适应分娩。

3 游泳对于怀孕中期的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，都是比较好的锻炼方式。另外游泳耗能较多，可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂肪。

4 所以在怀孕中期的孕妇，只要保证泳池水质，控制好运动量，是可以游泳，而且好处很多的。

注意事项

孕妇可以游泳吗