如何预防糖尿病

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2013-07-01 9:36:43
概述

糖尿病主要表现在喝水多，小便多，吃的也很多，一旦患上将终身受苦。糖尿病除去先天遗传因素外，后天的糖尿病其实是可以预防的。我们来学习如何预防糖尿病。

步骤/方法：

1 走路可以激发体内胰岛素的功能发挥，对预防糖尿病有很好的效果，建议每天走路35分钟。

2 预防糖尿病就要及时体检，那些肥胖或者高血糖或者有家族遗传的人更要及时体检及时预防。

3 高纤维的食品可以预防糖尿病，比如小麦，竹笋，因此想要预防糖尿病的人可以经常吃。

注意事项

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