暑假如何关注孩子的健康？_健康经验_快速问医生

概述

孩子放暑假了对于妈妈来说是最头疼的事了，不但担心暑假时没人照看，更要担心他在家安全与否，最重要的是暑假了该怎样给他做保健，下面说一下我的心得。

步骤/方法：

1 孩子放暑假了要制订调养计划，因为现在的孩子几乎都在学校解决早餐和中餐，一般都会营养不足，暑假时制订进补计划，例如鸡的摄入量，水果的摄入量对发育中的孩子特别有效。

2 要严格控制孩子冰类产品的摄入量，不要让他吃太多的冰棒，一天以一条为极限最好一条也不吃，冰棒有很多的添加剂，过份活动回来再吃的话还会作着肠胃。

3 夏天的太阳是十分之猛烈的，带孩子去游泳的话一定要注意防晒，别看在水里紫外线也是相当强的，最好下午16点之后才下水，下水前擦上一些防晒霜。

注意事项

暑假如何关注孩子的健康？