治便秘的偏方_健康经验_快速问医生

概述

便秘不是病，可是得了却要命呀。每次上个厕所要半以上不说，关键是还不能解决问题，这真是一人郁闷的问题。作为过来人的我，就给患便秘的朋友分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 治便秘最简单的方法，也是预防便秘最简单的方法。就是多喝水，尤其是早上起床后，最好是喝一杯温开水，这样可以滋养肠胃，还有助于排出一夜的宿便。

2 牛奶，鸡蛋，蜂蜜饮品。牛奶250ml，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。

3 蜂蜜50克，麻油25克。将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干硬的人。

注意事项

治便秘的偏方