失眠的种类

概述

现代人的生活压力很大，生活节奏也快。大概每个人都经历过失眠的滋味。单位遇上烦心事了，工作上不顺利了，喝了兴奋的饮料，都有可能睡不着觉，辗转发侧，越想越烦恼，越烦恼越睡不着。这样白天就会出现疲乏，心慌，精力不集中，影响正常的工作和生活。在这里，我想给大家说说失眠的类型。

步骤/方法：

1 一种是起始行，一般情况下正常人上床后半小时就会入睡，而患者常一个多小时也睡不着。

2 间断性，这类患者是睡着后反复醒来，醒后不能马上入睡。

3 终末型，这些人醒得太早，正常人六点起床，而他往往凌晨两三点就睡不着了。

4 彻夜型，表现为整夜不能入睡。

注意事项