怀孕时期吃什么对宝宝皮肤好_健康经验_快速问医生

概述

我的女儿生的时候脸上就很干净，现在是越长越可爱，皮肤白白的红彤彤的，周围的孕妈妈都问我吃了什么女儿的皮肤这么的好，我心里也是很得意，看来怀孕时候的辛苦没有白费，一起来看看我是怎么做的。

步骤/方法：

1 从怀孕起，每天的水果是必须的，苹果，葡萄，香蕉等常见的水果，不光避免了孕期便秘，对宝宝的皮肤也有好处。

2 从怀孕期，我就没有再吃过辣椒了，像火锅，油炸的垃圾食品也没有再吃过，饮食基本以清淡为主，多吃鱼，既有营养又滋补。

3 自己要保持好的心情，每天早起会，到公园去呼吸新鲜的空气，多和老公分享怀孕的喜悦，这样胎儿也会很愉悦的成长的。

注意事项

怀孕时期吃什么对宝宝皮肤好