哪些食物含有丰富的维生素c_健康经验_快速问医生

概述

含有维生素C的食品都是非常健康的食品，平时我特别注重营养饮食，保证每天都摄入不同的营养物质，身体各种营养都充足的时候，整个人都显得格外的精神。

步骤/方法：

1 西红柿中维生素C含量非常高，西红柿一直以来都是我们夏天最爱的水果和蔬菜，不仅可以生吃，而且还可以做成各种菜品。

2 苹果中也含有大量的维生素C，常吃苹果可以提高我们的抵抗力，有效的防止各种心脑血管疾病的发作，同时还有预防心脏病的功效。

3 红薯中也富含维生素C，还含有很多纤维素，多吃红薯可以帮助我们肠胃消化，起到保护肠胃以及减肥的功效。

注意事项

哪些食物含有丰富的维生素c