女性月经不调应该多吃什么

概述

老婆总是月经不准时，经常都推迟好久，后来我听一个老中医说月经不调的话可以吃点温补的来调理，我按照他的说法做给老婆吃了好几个月，现在月经开始正常了，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 在冬天的时候可以多吃吃羊肉，因为羊肉的性热，可以补肾壮阳还有暖中驱寒，有温补气血的作用，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

2 鸡肉，这个就是一年四季都可以吃的，它主要就是温中益气还有就是健脾胃，最重要的还有强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调等有很好的食疗作用。

3 莲藕，这个在夏季的时候比较盛产，因为莲藕含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合，还含大量的维生素C，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症。

注意事项