不吃早餐会得病吗？_健康经验_快速问医生

概述

不管每天在忙，我都会挤出一点时间来吃早餐，哪怕是吃简单的一片面包和一杯开水，就比不吃好的多。有专家就说经常不吃早餐对我们的身体会带来很多的危害。

步骤/方法：

1 人经过一夜的睡眠，早晨肠内的食物已经消化完了，急需补充。如果不吃早餐午饭必定大增，会给我们的胃肠道增加包袱，容易患消化道疾病。

2 不吃早餐会降低大脑效力影响大脑发育，导致智力下降。降低工作效率。

3 人在空腹的时候体内胆汁中的胆固醇浓度特别高，在吃完早餐后胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去很容易生胆结石。

注意事项

不吃早餐会得病吗？