怎样有效的减肥？

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2013-07-01 23:59:22
概述

减肥，夏天可是减肥的好时节，赶紧抓住这个短暂的夏天，剪掉身上的肥肉吧！我来教大家比较好的减肥办法。赶紧减肥吧！

步骤/方法：

1 赶快去运动吧！游泳去吧，游泳是夏天最有效的减肥方法，它可以大量的运动身体的各个部位的脂肪。

2 赶紧爬山吧！做好防护措施，赶紧去爬山，爬山是有氧运动。赶紧趁着这个耗时间看看风景，出一身汗，剪掉身上的脂肪吧！

3 健身房也是个好地方，赶紧去健身房减掉你的大肚子，大象腿。跑步，仰卧起坐，赶紧减掉你的肉吧！

注意事项

做好防护措施。安全减肥。

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