脑供血不足吃什么好呢

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2013-07-01 21:38:40
概述

我邻居家阿姨和我家关系很好，可是前不久阿姨得了脑供血不足。我就从网上查了脑供血不足平时吃什么好。后来我告诉了她，她说挺不错的。在这里我就分享一下吧。

步骤/方法：

1 脑供血不足可以多吃蔬菜，粗粮，烧菜时少放油，多吃玉米，海带，紫菜，黑木耳，芹菜等，饮食尽量要清淡。

2 多吃猪肝、鸭血等含铁比较高的食物，多运动，多锻炼，要晒太阳。心情要开朗一些，多与人交流。

3 红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的。

注意事项

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