减轻孕吐的方法_健康经验_快速问医生

概述

我刚怀孕的时候孕吐很频繁，只要一吃东西就吐，后来真的受不了了，去医院，医生告诉我几种能减轻孕吐的方法，我回去之后照做了，三天之后感觉好了很多，孕吐也没有那么明显了，下面把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 饮食疗法，才刚刚怀孕的话，宝宝生长的比较缓慢，并不需要母体太多的营养。在口味上挑自己爱吃的，为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼和面包片等。

2 运动疗法，怀孕之后如果整天都吃不下饭，感觉心烦的话，就要加强运动，如果活动太少，恶心和食欲不佳等症状就会更为严重，可以适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

3 心理疗法，不要给自己太大的压力，如果心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。

注意事项

减轻孕吐的方法