头晕目眩怎么办

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2013-07-01 21:19:32
概述

犹豫工作，生活压力大，很多年轻人早早的就患上头晕的毛病，经常莫名其妙的头晕目眩。其实这不是病，我们要正常对待，那如何才能治疗呢？

步骤/方法：

1 首先我们要正确认识这种疾病。放松心情，不要盲目的用药，也不要担忧。不要给自己太大的压力。这对病情没有好处。

2 其次，多吃清淡的食物，忌吃油腻，刺激，辛辣食物。平常多和别人交流，放松心情，有时间多逛街，多运动。

3 平常要多多锻炼身体，有一个好的体格，才是健康的保证。比如有氧运动，爬山，游泳。

注意事项

正常对待头晕问题，找到适合自己的治疗方法。

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