月经不调要怎么调节

a琳妹 分享 A-100%A+

2013-07-01 21:45:47
概述

我的月经老是48天左右才来一次，而且每次来的量也还很少的，就怕身体哪里出现了问题，去医院检查，医生告诉我要改怎么调节，我做了，结果慢慢的恢复正常了，我给大家分享一下

步骤/方法：

1 首先要注意睡眠，不要把晚上当白天，把白天当黑夜的，要早点入睡，睡觉压力不要那么大，事情不要想太多了

2 月经后一定要补补，大家最常见的艾叶，要晒干的那种，拿来顿鸡肉，比较温补，很简单做的，大家可以试试

3 多吃些补血的东西去，调经的东西，要慢慢的调，不能急

注意事项

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