孩子挑食不爱吃饭怎么办？

概述

我的宝宝三岁多，孩子小时候因为我母乳不够，一直是吃奶粉的，后来到了六七个月开始添加的辅食，身体发育倒是还好的，就是最近一段时间感觉孩子不听话，到了吃饭的时候不吃饭，边吃边玩，还挑食，不吃蔬菜，吃着一半就跑了，我们大人就在后面追着吃，后来一个朋友跟我说起她家孩子小时候遇到这样的问题她的解决办法很有效，在这分享一下给有一样困扰的年轻母亲。

步骤/方法：

1 由于零食或者别的食品吃的太多了，或者是某此药物的反应，对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感，所以，宝宝不想吃饭，所以尽量少吃零食。

2 宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象，给孩子做一些蔬菜粥之类的好消化的食物。

3 二三岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。方法是首先大人要以身作则，全家都要保持围坐在一起吃饭的氛围，如果宝宝离开自已的位置独自去玩，不要拿着碗跟在身后喂，只要跟宝宝说：“宝宝吃饭时间不能玩哦，玩了就没有饭吃哦。”如果不听，不必催促，大人吃完收拾碗筷就是了。适当的可以饿一下他。

注意事项

凡事不能强求，宝宝不想吃饭不要硬逼，恐吓等手段容易适得其反。