喝水戒烟的方法你会吗_健康经验_快速问医生

概述

我的烟瘾很大，妻子很是不高兴，我觉得戒烟，但是戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾，怎么办呢，后来朋友告诉我一个喝茶戒烟的方法。下面分享给烟民。

步骤/方法：

1 喝茶能够促进新陈代谢，同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言，多喝茶自然能降低尼古丁带来的伤害。

2 为了能彻底戒掉吸烟的坏毛病，每天可以喝2.5升的水。因为早晨烟民的烟瘾都比较大，戒烟者可早晨起床后，慢慢地一口一口喝上一杯茶水。

3 然后，在烟瘾要上来前及时喝水，另外，在戒烟初期多喝一些果汁也可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

注意事项

喝水戒烟的方法你会吗