怎样让宝宝睡得早睡得香_健康经验_快速问医生

概述

很多宝宝晚上睡觉成了家长的头疼事，因为一些宝宝不肯关灯睡觉、迟迟不肯上床等等，如果你正为之烦恼，下面我就来分享几点经验来解决你这些燃眉之急。

步骤/方法：

1 针对不肯关灯睡觉的宝宝：白天的时候你可以和宝宝做捉迷藏的游戏，这样做是为了使他习惯看不到周围的东西和熟悉的人；晚上，你可以陪着宝宝一起看关灯后黑暗的屋子什么样子，让他慢慢适应。

2 针对非要和爸妈一起睡的孩子：首先你不要让孩子看恐怖或者暴力的电视或者电影，还有就是你不能把孩子睡小床当做惩罚，而是要去安慰孩子，正确引导孩子。

3 针对夜猫子的孩子：尽量把睡眠时间提前一下，让其慢慢适应，也不要在宝宝睡前和他疯狂玩闹，你可以这样做，把他抱在怀里讲个故事，也是很好的亲子时光。午睡不能太晚，时间也不要太长。

注意事项

怎样让宝宝睡得早睡得香