孕期呕吐该怎么缓解？

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2013-07-01 22:41:10
概述

怀孕是件非常辛苦的事情，尤其是在早孕的时候是非常痛苦的，恶心，呕吐是最常见的早孕反应 ，那么我们该如何缓解怀孕时候呕吐呢？

步骤/方法：

1 首先要控制油腻的食物摄入，多吃水果，尤其是苹果，橘子可以明显的改善呕吐。

2 呕吐的时候不要紧张，放松心情，即将要呕吐的时候可以深呼吸可以改善呕吐。

3 多喝水，尤其是早上的时候是最难受的，你可以起来就喝一杯水，就会好受些，最好是吃点东西后再刷牙。

注意事项

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