豆腐的营养价值

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2013-07-01 17:08:37
概述

豆腐是我们餐桌上的常见菜，可以做成各式各样的美食，有很多人只知道吃豆腐好，确不知道好在哪里，今天我们就来了解一下豆腐的营养价值。

步骤/方法：

1 豆腐里营养丰富，含有人体需要的各种微量元素，而且以吸收，消化，老少皆宜食用。

2 大家都知道豆腐是大豆磨成的，里面的钙含量很高，对补钙和防治骨质疏松症有良好的作用。

注意事项

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