中暑了如何应对

概述

炎炎夏日也抵挡不住人们出行的脚步，在烈日当头下，我们要做好抵挡高温的准备，以防中暑。这不，我就中招了。那时出门忘带了伞，回家时正是中午，下了公交还有一段距离，走着走着，怎么感觉头晕晕，口还有点干，还好不远处有小店，赶紧卖了瓶脉动，才好了很多。后来趁去医院体检顺便咨询了医生，他说是先兆中暑，还给了一些应对措施，在这与大家分享一下：

步骤/方法：

1 当你感觉稍有不适的时候，要马上脱离高温环境，到树荫或阴凉通风的地方休息，调整状态，如果没有恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，既降温、又补充血容量的作用。 可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。

2 当遇到情况比较严重的患者，移至阴凉通风处后，使其平卧，头部抬高，松解衣，有条件的话可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。 也可以冰敷、酒精擦身。醒了的话多喝水。

3 平时出门要作好防护措施尽量避免高温下作业、外出。对于情况比较严重的中暑者，做好相应的急救措施后，要赶紧送往医院治疗。

注意事项