大龄女生如何保持胸部丰满？

概述

我姐姐今年三十出头了，没有谈男朋友也没结婚，前几个月很苦恼的是，胸部开始有下垂现象，还有点外扩。后来她的一个朋友给了她一些经验，姐姐的胸部明显就挺起来了，而且丰满了很多，所以在这也跟大家分享一下经验。

步骤/方法：

1 首先，一定要保持正确的坐姿，尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。因为上班族们每天坐在电脑旁都是弓着的腰，所以女生们一定要注意。

2 其次，要多做运动。因为胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，所以呢，最自然的丰胸方法就是多做运动，增加胸部的脂肪。

3 最后，正确的穿戴内衣也是很重要的，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育。我姐姐还会在洗澡时按摩胸部，沐浴时用莲蓬头冲洗胸部，也能丰胸哦。

注意事项

女生保持胸部丰满是一件特别重要的事情，女生们一定要多注意哦。