放屁给我们的警惕_健康经验_快速问医生

概述

每个人肯定都是会放屁的，这是个健康的人都会有的正常反应，但是是不是所有的屁都是健康的呢，如果你放的屁很臭，如果你经常性的放屁，这些都是不好身体暗示，是你的身体在向你反抗力，这时候就要注意下自己的饮食习惯是否不对的地方了，下面跟大家分享下我关于放屁给我们警惕的经验。

步骤/方法：

1 首先正常的人吃的食物都会从小肠进入大肠，期间经历了经过消化和吸收，少量残余的蛋白质和脂肪继续合成人体必需的物质，这些都是健康的，没有问题的。

2 再说到如果你蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了你的消化能力，导致大肠菌群失调，多余的营养物质就会合成胺类物质，排除身份臭的气体，这时候说明你的肠胃负担太重了。

3 最后要说到的是便意或放屁是一种要求排毒的提醒，一定要注意不要去忍便，因为如果你长期受粪便压迫会感觉钝化，最后引发便秘。

注意事项

提醒朋友们合理的作息、充足的睡眠也相当重要

放屁给我们的警惕